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Train your body | Free your mind

Specializzati nel settore marziale e fitness

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Specializzati nel settore marziale e fitness

Energy fit combat

Specializzati nella formazione marziale, difesa personale, motoria per bambini, motoria per disabili e fitness

Clicca sulle macro-aree, ti presenteremo i nostri docenti

Arti marziali e difesa personale

JKD, KALI, SILAT 

SILAT BUKA LINGKARAN

HARDENED TARGET-Self Protection System

Motoria per bambini

ESERCIZI A CORPO LIBERO

AVVIO ALLA CORRETTA POSTURA

ESERCIZI SULL’EQUILIBRIO

Fitness

TRX SYSTEM

SUSPENCION TRAINING 

PiLATES

GAG

ATTIVITA’ PREVENTIVA PER DISABILI

VINTAGE GYM

GYM SOFT

arti marziali e difesa personale

JKD, KALI, SILAT 

SILAT BUKA LINGKARAN

HARDENED TARGET-Self Protection System

Tomei Saturnino

Istruttore arti marziali e difesa personale riconosciuto presso: AKEA programma di difesa personale

Il JEET KUNE DO del leggendario Bruce Lee: un approccio a 360 gradi alle arti del combattimento.

Il PENTJAK SILAT , antica arte marziale dell’Indonesia: eleganza ed efficacia allo stato puro.

Il KALI-ESCRIMA , arte guerriera delle Filippine: disciplina specializzata nell’uso e nella difesa da armi contundenti e da taglio.

DIFESA PERSONALE con il metodo Hardned Target: quando un nostro diritto diventa una nostra responsabilità.

Tutto questo sotto l’egida dell’AKEA che dal 1991 promuove la diffusione di queste discipline in Italia.

  • Difficoltà – 70%
  • intensità – 90%

motoria per bambini

ESERCIZI A CORPO LIBERO

AVVIO ALLA CORRETTA POSTURA

ESERCIZI SULL’EQUILIBRIO

Pelloni Stefano

Laurea Scienze motorie e sportive e Laurea in S&T Attività Motoria Preventiva e Adattata

Merea Carla

Istruttrice di ATTIVITÀ MOTORIA PER BAMBINI , VINTAGE GYM, GYM SOFT

DIPLOMA DI EDUCAZIONE FISICA

LAUREA MAGISTRALE IN MANAGEMENT DELLO SPORT E DELLE ATTIVITÀ MOTORIE

 

Personal Trainer
Quando si parla di personal trainer si fa riferimento a uno specialista che si occupa di ideare un allenamento personalizzato basato sulle esigenze del singolo cliente. Si tratta di una figura molto più complessa e articolata, in grado di individuare le necessità di allenamento di una persona e ideare un percorso che si basi non solo sui risultati da raggiungere ma pure sulla capacità di allenamento dell’individuo, sulle sue dimensioni fisiche nonché sulle motivazioni e sulla costanza che ognuno mette nell’attività sportiva, professionale o amatoriale che sia.

Functional Training.

Per Functional Training (o allenamento funzionale) si intende un’attività motoria eseguibile in palestra o all’esterno finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e della donna e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. Contrariamente ad altri metodi di allenamento più selettivi, l’allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio..) e la mobilità articolare.

Attività Motoria per Bambini 4-11 anni.

L’esercizio fisico, inteso come gioco di movimento, ha un ruolo prioritario per la salute, in età evolutiva e, oltre ad essere divertente, contribuisce a migliorare le condizioni di salute fisica e a promuovere il benessere psicologico, funzionali al raggiungimento di una crescita sana.
Inoltre, nei bambini e nei ragazzi, il gioco è funzionale e direttamente proporzionale allo sviluppo sensoriale e motorio poiché promuove la padronanza di capacità in via di sviluppo. Esso ha un ruolo fondamentale nell’aiutare a mantenersi sempre attivi e reattivi, influenzando abilità come creatività, problem solving, consapevolezza corporea ed emotiva, competenze linguistiche, cognitive e sociali.

  • Difficoltà – 10%
  • intensità – 40%

Attività Motoria Adattata per Disabili

L’ impianto della ASD EnergyFitCombat rappresenta un luogo di integrazione ed inclusione anche per le persone con disabilità.
Ciascun utente con disabilità trova qui un suo progetto per l’attività motoria grazie a un percorso studiato, organizzato e professionistico.

La persona con disabilità che sceglie la ASD EnergyFitCombat viene innanzi tutto accolta e ne vengono ascoltati i bisogni e le aspettative fino ad arrivare a formulare un progetto che risponda a tutte le sue necessità.

Nel caso dei bambini viene solitamente fissato un appuntamento con i genitori con i quali si discuterà delle capacità del bambino, delle sue particolarità, di quali sono le attività che più lo stimolano e lo divertono, lo interessano etc.

La proposta motoria per un bambino con disabilità mira a valorizzarne tutte le capacità, a facilitare il suo contatto con i coetanei, incrementando le competenze sociali funzionali, e mira inoltre ad un incremento globale dei processi di organizzazione motoria e della qualità del gioco.

E’ importante sottolineare che questa attività non sostituisce una presa in carico sanitaria ma anzi ben si accosta a qualsiasi altra attività specificatamente riabilitativa stia seguendo il bambino in quanto mira a valorizzare al massimo le sue capacità ed inclinazioni.

Una volta accolta la famiglia e valutate le esigenze del bambino si procede ad un periodo di osservazione al termine del quale si formula un progetto coinvolgendo in ogni scelta i genitori e dove possibile, altri professionisti che hanno in carico il bambino e che possono fornire un valido e professionale punto di vista sui suoi bisogni.

Le attività alle quali i bambini possono accedere sono schematicamente:

Seduta individuale o di gruppo;
Seduta individuale di psicomotricità;
Integrazione del bambino all’interno dei corsi per bambino;
Integrazione in un piccolo gruppo costruito in modo coerente in modo che i bambini partecipanti possano condividere una piacevole esperienza di gioco.

Per le persone Adulte con disabilità che scelgono la ASD EnergyFitCombat il percorso d’accesso è simile a quello dei bambini: si parte sempre da un colloquio conoscitivo deve si raccolgono le necessità, le aspettative e gli interessi della persona per poi formulare una proposta.

La ASD EnergyFitCombat vanta al suo interno un professionista specializzato nell’Attività Fisica Adattata che può rispondere in modo professionale ed efficace ai bisogni speciali di ciascuno.

Per gli adulti con disabilità le attività proposte sono:

Seduta individuale o di gruppo;
Seduta individuale di Attività Fisica Adattata;
Integrazione della persona all’interno di un corso per Adulti;
Integrazione all’interno di un piccolo gruppo di persone che condividono obiettivi di lavoro;
Integrazione all’interno dei diversi corsi collettivi di Attività Fisica Adattata.

Fitness

TRX SYSTEM

SUSPENCION TRAINING

PiLATES

GAG

ATTIVITA’ PREVENTIVA PER DISABILI

VINTAGE GYM

GYM SOFT

Istruttore Pica Chiara/Merea Carla

Pica Chiara

Istruttrice di TRX SYSTEM E SUSPENCION TRAINING, PiLATES, GAG , LAUREATA IN SCIENZE MOTORIE

Merea Carla

Istruttrice di ATTIVITÀ MOTORIA PER BAMBINI , VINTAGE GYM, GYM SOFT

DIPLOMA DI EDUCAZIONE FISICA

LAUREA MAGISTRALE IN MANAGEMENT DELLO SPORT E DELLE ATTIVITÀ MOTORIE

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  • Difficoltà – 20%
  • intensità – 90%

La nostra sede

spazio per ogni attività

Abbiamo studiato ogni minimo dettaglio della nostra struttura.

Abbiamo creato uno spazio interno ed esterno polifunzionale.

corsi attivi

metri al chiuso

spazi tecnici all'aperto

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Potrai venire a trovarci e fare una prova del corso

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A.S.D. Energy Fit Combat

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